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空间站太空-导致宇航员会从自由漂浮的睡眠中醒来

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「你需要把後腦勺放在枕頭上,」艾文斯說,「然後用魔術貼把後腦勺固定在枕頭上。」

身下沒有床,導致宇航員會從自由漂浮的睡眠中醒來,感覺像迷失了方向,甚至會有種失去了肢體的感覺。根據IFLScience的研究,如果把自己緊緊地綁在睡袋裡,這種情況是不會發生的。

圖示:1999年5月,宇航員丹尼爾·巴里(Dan Barry)在國際空間站外執行太空行走任務。巴里喜歡在地球上蜷成一團睡覺,在國際空間站他用尼龍搭扣把膝蓋固定在胸前。

首先,在太空中睡覺不必擔心身體會壓住胳膊。宇航員們說,睡覺時身體沒有壓力感覺有點奇怪,有點像四肢放鬆地漂浮在游泳池裡。

圖示:2009年5月7日,日本宇航員若田光一在國際空間站的Kibo實驗室睡袋中睡覺。

據報道,美國國家航空航天局甚至研製了一種能產生褪黑激素的燈泡,但宇航員每晚的平均睡眠時間仍比在地球上少30至60分鐘。

而瑪莎·艾文斯(Marsha Ivins)曾在太空中度過了42個夜晚,她的同事丹尼爾·巴里(Dan Barry)則在空間站度過了30個晚上。兩人在談到睡覺問題時都認為在太空中睡覺很棒。

據《柳葉刀》神經學雜誌報道,有了這些干擾睡眠的因素,宇航員失眠也是一個普遍問題。

此外,由於空間站上每隔90分鐘就會迎來一次新的黎明。要知道太空中的「白天」並不是一切慢慢亮起來。前一分鐘還是漆黑一片,下一分鐘就像有人打開了明亮的大燈。宇航員們需要戴上遮光眼罩來阻擋光線。而國際空間站中24小時嗡嗡作響的設備,需要宇航員睡覺時帶上耳塞。有些宇航員會有漂浮感或暈動病,而空間站的溫度也會讓人難以入睡。

巴里說,任務結束時,他幾乎可以在任何地方睡着。

在太空中睡覺的感覺如何?這個因人而異。據在空間站工作一周的加拿大宇航員朱莉·帕耶特(Julie Payette)說,實際上在太空中睡覺是相當舒適的,因為你可以在沒有重力不斷牽引的情況下睡覺。她表示,「我們在太空中睡得很好。我們每個人都有個睡袋,但睡袋漂浮在艙室中,所以你要做的就是把它固定在某個地方。」

在他們離開地球的頭幾個晚上,巴里和艾文斯說他們感到有點尷尬。巴里描述說,他的手臂鬆開,浮在臉上,把自己拍醒了。但好在幾天之後,巴里和艾文斯就掌握了睡眠的技巧,只要鑽進睡袋閉上眼睛就可以入睡。

太空中睡覺的挑戰在太空中,宇航員的身體會同時被拉向各個方向,很難在睡眠中保持捲曲的姿勢。因此,對於喜歡把膝蓋抵在胸前,蜷在床上睡覺的人來說就是一個挑戰。比如艾文斯和巴里在睡覺時都用尼龍搭扣把膝蓋固定起來。

前宇航員斯多里·馬斯格雷夫(Story Musgrave)說,「宇航員在太空睡覺時,身體位置會受到一些影響。而四肢會在伸展和彎曲之間找到一種舒適的平衡。」

雖然美國國家航空航天局要求宇航員在工作日結束后要睡足8個小時,但許多人熬夜看星星,或者夜裡醒來后無法再入睡。事實上,美國國家航空航天局報告說許多宇航員會服用安眠藥。

枕頭也是一樣。在太空中,艾文斯會把枕頭綁在她的頭上,否則枕頭就會飄走,然後就會昏昏沉沉地醒來。

為了防止在睡眠中飄浮並被撞醒,在睡覺時宇航員通常會使用睡袋,再把睡袋固定到空間站內的艙壁上。由於在失重狀態下,睡着的人兩臂會自己擺動,為了避免無意中碰到開關,航天員在睡覺時必須把雙手束在胸前或放入睡袋中。日本宇航員若田光一(Koichi Wakata)在空間站曾經工作了4個半月,他說晚上把自己固定住是關鍵,否則就有可能碰到計算機和設備開關,導致其意外打開。

睡眠對每個人來說都是必不可少的,而國際空間站中的宇航員處於完全失重的狀態,那麼他們是如何睡覺的呢?

「我可以漂浮在那裡,」他說。「這是完全放鬆的睡眠。我喜歡在太空睡覺。」

而在太空中生活了一年之久的斯科特·凱利(Scott Kelly)則認為,「在太空中睡覺比在床上睡更難。因為這裏的睡姿永遠都是一樣的。你永遠不會像在地球上躺在床上那樣得到完全的放鬆。」

圖示:1983年9月,指揮官理乍得·特魯利(Richard Truly)和任務專家吉安·布魯福德(Guion Bluford)在執行任務期間打盹。

今日关键词:日本消费税上调